開催日時
令和８年９月２５日（金） ①１３：３０～１４：４５ ②１５：１５～１６：３０
開催場所
ＫＩＴＥＮ８階 大会議室（宮崎市錦町１－１０）
レッスン内容
（１）ストレッチ講座・・・立位・イスで行う、職場でも実践できるストレッチを体験しましょう！
（２）体力・ロコモ測定・・・自分の体力・筋力を数値でチェック！（①立ち上がり（ロコモ）テスト、②２ステップテスト、③握力測定、④長座体前屈、⑤反射測定、⑥血管年齢測定、⑦血圧測定）
※各回同じ内容になります。
講師
社会医療法人同心会 メディカルフィットネスフィオーレ
マネージャー（健康運動指導士） 竹内 成 氏 ／ 主任（健康運動実践指導者）渡辺 春香 氏
参加資格
宮崎商工会議所 会員事業所
定員
各先着２０名様
参加費
無料（ご参加者様特典：メディカルフィットネスフィオーレ無料体験チケットプレゼント）
申込締切
令和８年９月１１日（金）
参加申込方法
参加申込フォームへ入力または参加申込用紙にご記入後にＦＡＸ（０９８５－２４－２０００）にてお申込みください。
留意事項
※１事業所３名様までとしますが、その人数を上回る参加をご希望の場合は別途ご相談ください。また、先着順といたしますので、申込締切日前に受付を終了する場合がございます。予めご了承ください。
※服装は、ハードな動きは行いませんので、就業中にご参加される方は運動着への着替えは特に必要ありませんが、スカートを着用の方は、体力測定の際に正確な動作が行えない場合もありますので、必要であればズボンのご着用をお願いいたします。また、高いヒールは転倒の恐れがありますので、動きやすい履物でご参加ください。